∪＾∪ ，含有多种营养成分西葫芦
，包括西葫芦
：膳食纤维：西葫芦富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减缓食物在肠道内的停留时间，预防便秘和肠癌等疾病。维生素C：西葫芦富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒和其西葫芦
o(╯□╰)o 他疾病。钾：西葫芦含有丰富的钾，有助...。
辣椒西葫芦炒肉是一道制作简单、美味下饭的家常菜，利用常见食材通过快手翻炒即可完成。食材准备 瘦肉 30g 西葫芦 120g 辣椒 50g 油、盐、生抽适量 制作步骤 食材处理：将瘦肉、辣椒、西葫芦分别切成薄片或丝状备用。炒制瘦肉：起油锅，放入瘦肉快速翻炒至变色熟透。调味提鲜：加入适量生抽，翻炒均匀使...。
